今日も昨日と同じような一日を過ごしました。
やはり体を動かすことは精神衛生上とてもいい影響があるなと、今さらながら思います。
ここ数年はほとんど運動もせず仕事ばかりで、コロナ禍でより一層、体を動かさなくなりました。
小さい頃から体力には自信がありましたが、最近はその衰えを感じることも多くなりました。

これを機に、また運動を再開しようと思います。

今夜の夜ご飯はまた残りの食材で簡単に。

今度は再来週あたりかな。